BENJAMINOVA ZGODBA
Bolečina v vratu kot vsakodnevna nadloga
IZHODIŠČE
Benjamin in njegova pot okrevanja.
Benjamin je nekdanji vrhunski bodybuilder. Osvojil je številna prva mesta na mednarodnih tekmovanjih. V zadnjih letih se je lotil trenerstva, kjer strankam pomaga izboljšat življenjski stil. Pojavila se je bolečina v predelu vratu, ki ga je spremljala skozi vsakdan.
“Bolečine so bile konstantne, poslabšale pa so se pri naprezanju.”
TEŽAVA
Nekega jutra se je Benjamin zbudil z nelagodnim občutkom v vratu. Kot da bi ga nekaj skelelo in ob določenih gibih je čutil manjšo bolečino. Gibljivost je bila polna, moč ohranjena, a težava se je stopnjevala.
VPLIV NA ŽIVLJENJE
Bolečina se je intenzivirala, ob večjem naporu pa je izsevala proti glavi in lopaticam. Tekom dneva pa se je stanje postopno slabšalo. Občasno ga je začelo zbujat tudi ponoči, kar je prispevalo k dnevni utrujenosti.
ODLOČITEV
Celotna kaskada, ki se je postopno slabšala je vodila k odločitvi, da razreši težavo.
PRVI KORAK IN PREGLED
Benjaminov vrat smo strokovno pregledali. Opazit ni bilo nobenih abnormalnosti. Testirali smo gibljivost malih sklepov hrbtenice, pretipali vratno muskulaturo, preverili stanje z živci in klinično ocenili stanje vertebralnih arterij. gotovili smo, da je imel zmanjšano gibljivost v malih sklepih vratne hrbtenice ter močno napeto vratno muskulaturo.
REHABILITACIJA IN NAPREDEK
Zdravljenje je potekalo po dogovorjeni časovnici. Jerneja se je dosledno držala določenih terminov. Sprva smo morali pomirit področje zapestja. To smo naredili z aparaturami, ki so zmanjševale vnetje. Po dveh terapijah so se že pokazali prvi rezultati. Nadalje smo z manualno terapijo sprostili ter razvlekli anatomske strukture v področju karpalnega kanala. Prav tako smo se lotili prenapetih mišic više po podlakti. Ob izboljšanju stanja smo izvajali nežne mobilizacijske gibe, s katerimi smo izboljševali gibljivost ter prevodnost medianega živca. Na koncu smo dodali še obremenitvene vaje za zapestje. S tem smo dvignili kapaciteto karpalnega kanala za prenašanje sil. V roku meseca dni smo težavo rešili.
REHABILITACIJA IN NAPREDEK
Zdravljenje je večinoma baziralo na manualni terapiji. Uporabljali smo energetske mišične tehnike, mobilizacijske tehnike, IASTM orodje za odlepljanje fascije, sprostitvene metode, zdraven smo občasno vključili tudi globinske udarne valove s specifičnim nastavkom za manipulacijo fascije. Že po prvi terapiji se je stanje izboljšalo, nadalje pa se je trend pozitiven trend samo še nadaljeval. Drugi del terapij je vseboval kinezioterapevtski proces, s katerim smo vplivali na nevromehanske značilnosti vratu. Mišice smo ojačali ter jim hkrati z razteznimi vajami povrnili prožnost ter tako zmanjšali pritisk na vratno hrbtenico.
ŽIVLJENJE BREZ BOLEČIN
Sedaj je stanje z Benjaminom skoraj zaključeno. Zaradi dolgoletnih naprezanj je potreben čas mišično-skeletnih adaptacij, a stanje se postopno izboljšuje.
In moj vrat ponovno funkcionira bolje.
Poškodba
Opis zdravstvenega stanja
Diagnoza
Discus hernia na treh nivojih (L3/L4, L4/L5 in L5/S1).
Simptomatika
- Bolečine pri sedenju in vstajanju
- Nepredvidljivi useki v hrbtenici
- Izsevanje po zadnji strani noge
- Okorelost hrbtenice
- Nesigurnost pri izvajanju opravil
- Mravljičenje po nogi
Rehabilitacija
Strokovna pot okrevanja
Trajanje
Tri mesece
Vsebine
Rehabilitacija je potekala v naslednjih korakih:
- zniževanje bolečine z laserjem
- mobilizirat spinalne segmente ledvene hrbtenice
- sprostit miofascialne strukture ledvene hrbtenice
- aktivacija globokih stabilizatorjev trupa
- nevromišična koordinacija mišic trupa
- neposredno obremenjevanje hrbtenice
Rezultat
Uspeh
- Brez bolečin
- Minimalna okorelost
- Polna funkcionalnost
- Boljša gibljivost
- Izboljšan občutek za aktivacijo mišic
Trenutno sem že dve leti brez useka!