ESADINA ZGODBA
Nisem bila zmožna vožnje avtomobila.
IZHODIŠČE
Esada in njena pot okrevanja.
Gospa Esada je v našo obravnavo prišla po vstavitvi totalne endoproteze kolena. Slabo leto po operaciji je desno koleno bilo še vedno precej otečeno, boleče in slabo gibljivo. S ciljnimi obravnavami smo v veliki meri odpravili težave ter ponovno vzpostavili kakovost gibanja ter pridobitev zaupanja v operirano nogo.
“Po operaciji je bilo moje koleno v zelo slabem stanju. Ne le po operaciji, tudi po opravljenih rehabilitacijah sem bila še vedno v bolečinah.”
TEŽAVA
Dolgotrajne težave s kolenom so Esadi vse bolj oteževale vsakodnevno življenje. Bolečina, omejena gibljivost in zmanjšana zanesljivost kolena so vplivale na njeno hojo, gibanje in opravljanje vsakodnevnih aktivnosti.
VPLIV NA ŽIVLJENJE
Ko bolečina in omejitve trajajo dovolj dolgo, začnejo postopoma vplivati tudi na stvari, o katerih prej sploh ne razmišljamo. Hoja, vstajanje, stopnice in vsakodnevna opravila so postajali vse zahtevnejši. Esada si je želela predvsem ponovno pridobiti občutek varnosti in zaupanja v svoje koleno.
ODLOČITEV
Po endoprotezi kolena se je začelo novo poglavje. Operacija je bila pomemben korak, vendar je bilo za vrnitev k čim bolj samostojnemu in kakovostnemu življenju potrebno še nekaj drugega – premišljena in postopna rehabilitacija.
REHABILITACIJA
V začetni fazi rehabilitacije smo se osredotočili na zmanjševanje otekline in bolečine, izboljšanju gibljivosti, specifično smo dajali poudarek na artrokinematične značilnosti kolenskega sklepa. Postopoma smo dodajali vaje za moč, stabilnost, ravnotežje in obnavljali funkcionalno gibanje. Integrirali smo priležne sklepe ter postopno odpravljali posledice kompenzacijske navade.
REHABILITACIJA
V začetni fazi rehabilitacije smo se osredotočili na zmanjševanje otekline in bolečine, izboljšanju gibljivosti, specifično smo dajali poudarek na artrokinematične značilnosti kolenskega sklepa. Postopoma smo dodajali vaje za moč, stabilnost, ravnotežje in obnavljali funkcionalno gibanje. Integrirali smo priležne sklepe ter postopno odpravljali posledice kompenzacijske navade.
NAPREDEK
Z vsakim korakom je koleno postajalo bolj gibljivo, telo močnejše, gibanje pa bolj samozavestno. Kar je bilo na začetku zahtevno, je postopoma postajalo del vsakdana. Esada je ponovno pridobivala občutek nadzora in zaupanja v svoje telo.
ŽIVLJENJE BREZ BOLEČIN
Rehabilitacija po endoprotezi ni samo proces okrevanja kolena. Je proces vračanja k življenju, v katerem gibanje ponovno postane nekaj samoumevnega. Esadina pot je pokazala, da lahko s strokovno, postopno in individualno prilagojeno rehabilitacijo naredimo pomemben korak nazaj k samostojnosti in kakovostnemu vsakdanu.
Ponovno sem zmožna peljati svoj avto. Nedolgo nazaj me je pot zanesla v Zagreb in z minimalnimi bolečinami prehodila šest kilometrov.
Poškodba
Opis zdravstvenega stanja
Diagnoza
Discus hernia na treh nivojih (L3/L4, L4/L5 in L5/S1).
Simptomatika
- Bolečine pri sedenju in vstajanju
- Nepredvidljivi useki v hrbtenici
- Izsevanje po zadnji strani noge
- Okorelost hrbtenice
- Nesigurnost pri izvajanju opravil
- Mravljičenje po nogi
Rehabilitacija
Strokovna pot okrevanja
Trajanje
Tri mesece
Vsebine
Rehabilitacija je potekala v naslednjih korakih:
- zniževanje bolečine z laserjem
- mobilizirat spinalne segmente ledvene hrbtenice
- sprostit miofascialne strukture ledvene hrbtenice
- aktivacija globokih stabilizatorjev trupa
- nevromišična koordinacija mišic trupa
- neposredno obremenjevanje hrbtenice
Rezultat
Uspeh
- Brez bolečin
- Minimalna okorelost
- Polna funkcionalnost
- Boljša gibljivost
- Izboljšan občutek za aktivacijo mišic
Trenutno sem že dve leti brez useka!