Preventivna vadba
Preventivna vadba je strokovno vodena oblika gibanja, namenjena preprečevanju bolečin, poškodb in preobremenitev, ki nastajajo zaradi sedečega dela, ponavljajočih se gibov ali enostranskih obremenitev.
Ciljna skupina
Ali je preventivna vadba primerna za vas?
Preventivna vadba je za vsakogar, ki želi preprečiti poškodbe in izboljšati kakovost svojega vsakdana. Posebej pomembna je za pisarniške delavce, podjetnike, zaposlene z enoličnimi gibi ali statičnimi položaji, ljudi, ki čutijo napetost ali togost in posameznike stare nad 40 let. V osnovi pa je preventivna kineziološka vadba namenjana tistim, ki vrednoto zdravja postaljajo visoko na svoji lestvici.
Koristi
Kaj pridobite s preventivno kineziološko vadbo?
Preventivna kineziološka vadba pomaga zmanjšati tveganje za poškodbe in kronične bolečine, saj krepi mišice, izboljšuje stabilnost in uravnava gibanje v vsakdanjih aktivnostih.
Poveča gibljivost, držo in funkcionalno moč, kar se takoj pozna pri lažjem vstajanju, hoji, delu za računalnikom ali športnih aktivnostih.
Poveča samozavest v gibanju in prinaša boljše počutje, saj se izboljša telesna kontrola, zmanjša napetost in okrepi energija za vsak dan.
Visok standard
Znanost in strokovnost po standardih slovenskih in britanskih smernic
Naša preventivna kineziološka vadba je zasnovana na osnovi smernic, ki jih predajajo slovenske kot britanske univerze. Standardi, ki jih postavljamo, zagotavljajo varne, strokovne in učinkovite obravnave.
Dodaten učinek
Z dodano masažo bomo izboljšali učinek
Vaše zdravje obravnavamo celostno. Z dodajanjem preventivne masaže izboljšamo učinke ter vas ohranjamo zdrave in vitalne.
Globoka srčnost
Kineziologija je naša strast in to boste začutili
Obravnavali vas bomo z veliko mero entuziazma, vneme, srčnosti ter zagnanosti.
Ključne značilnosti
Hiter pregled značilnosti FitBeat Lab preventivne vadbe
Strokovno
Za vas bo srkbel kineziolog specializiran za preprečevanje poškodb in bolezni sodobnega časa. Vadba bo prilagojena vašemu zdravstvenemu stanju, potencialnim omejitvam ter življenjskemu slogu. Osredotočali se bomo predvsem na hrbtenico, srčno-žilni sistem, ramenski obroč, telesno držo itn.
Hitro in učinkovito
S hitrimi vadbenimi enotami bomo poskrbeli, da boste imeli dovolj časa za ostala opravila v dnevu. In za svoje bižnje.
Varno in nezahtevno
Zagotavljamo, da je strah pred gibanjem odveč. Vaje bodo postopno stopnjevane, kompleksnost pa prilagojena vašim sposobnostim. Šele ko vidimo, da gibalne vzorce brez težav izvedete in ste vanje suvereni, se premaknemo naprej.
Zabavno
Telovadba je lahko mučna, vendar ni nujno tako. Z zabavnimi, raznolikimi in igrivimi vsebinami poskrbimo, da vam je celoten proces v veselje.
Motivacijsko
Tekom procesa niste sami. Smo vaš oporni steber in nežen veter, ki vas ponese naprej, ko to potrebujete.
Pogosta vprašanja
Jasni odgovori na vaša najpogostješna vprašanja
Za koga je preventivna vadba primerna?
Preventivna vadba je za vsakogar, ki želi preprečiti poškodbe in izboljšati kakovost svojega vsakdana. Posebej pomembna je za pisarniške delavce, podjetnike, zaposlene z enoličnimi gibi ali statičnimi položaji, ljudi, ki čutijo napetost ali togost in posameznike stare nad 40 let. V osnovi pa je preventivna kineziološka vadba namenjana tistim, ki vrednoto zdravja postaljajo visoko na svoji lestvici.
Lokacija
Kineziološka preventivna vadba se izvaja v Žalcu na naslovu Ulica Heroja Staneta 4 v fitnesu Fit Beat Gym.
Kako izgleda vadba?
Vadba traja 45 minut. V tem času vas kineziolog strokovno vodi in nadzoruje. Vsebinsko pokrijemo številne aspekte motoričnih sposobnosti.
Cena
Cena je odvisna od paketa, ki ga izberete. Cenovni razpon je med 200 in 400€.
Brez odgovorov?
Pišite nam
Izstopajoča odličnost
Pričnimo skupno doživetje
Razumemo, da je vsak začetek težak.
Stopite v kontakt z našim osebjem in priskočili vam bomo na pomoč.