Specialistična kineziologija
Specialistična kineziologija je izredno pazljiva vadbena obravnava za paciente z obolenji. Skrbno, previdno in nežno obravnavamo paciente z različnimi boleznimi.
POGOSTE TEŽAVE
Posledice bolezni, ki vplivajo na vaše telo.
Dolgotrajne bolezni postopno izčrpavajo telo, posledice pa se postopno kažejo v vse večjem upadu zmogljivosti in življenjski energiji.
- Hitrejša utrujenost pri vsakodnevnih opravilih.
- Zmanjšana mišična moč in telesna zmogljivost.
- Pomanjkanje energije za gibanje in rekreacijo.
- Slabše ravnotežje, stabilnost ali koordinacija.
- Težave pri hoji, stopnicah ali daljši aktivnosti.
- Občutek, da telo ne zmore več toliko kot nekoč.
Življenje z boleznijo ni lahko, toda ni nujno težko.
Bolniki s kroničnimi srčno-žilnimi, presnovnimi, nevrološkimi, pljučnimi in drugimi boleznimi se pogosto soočajo z zmanjšano telesno zmogljivostjo, utrujenostjo, izgubo mišične moči in vse večjimi omejitvami pri vsakodnevnih dejavnostih. Individualno prilagojena kineziološka obravnava predstavlja strokovno podporo pri ohranjanju telesne funkcije, izboljševanju zmogljivosti in dolgoročnemu ohranjanju samostojnosti.
Življenje z boleznijo ni lahko, toda ni nujno težko.
Bolniki s kroničnimi srčno-žilnimi, presnovnimi, nevrološkimi, pljučnimi in drugimi boleznimi se pogosto soočajo z zmanjšano telesno zmogljivostjo, utrujenostjo, izgubo mišične moči in vse večjimi omejitvami pri vsakodnevnih dejavnostih. Individualno prilagojena kineziološka obravnava predstavlja strokovno podporo pri ohranjanju telesne funkcije, izboljševanju zmogljivosti in dolgoročnemu ohranjanju samostojnosti.
opravljenih kineziološih vadb
Vodilni
kineziološki center v Sloveniji
opravljenih kinezioloških obravnav
Vodilni
kineziološki center v Sloveniji.
OSNOVNE INFORMACIJE
Za koga je primerno, kako poteka in kaj prinaša?
Primerna za najbolj ranljive, ki si zaslužijo varano vadbo.
Specialistična kineziološka vadba je namenjena pacientom s stabilnimi obolenji, katerim je dovoljeno gibanje. Sem spadajo posamezniki s kardiovaskularnimi, onkološkimi, nevrološkimi, avtoimunskimi, revmatoidnimi, abdominalnimi in ostalimi obolenji. Podrobnejše informacije najdete spodaj.
Učinkovite obravnave izvedene na strokoven način.
Obravnave začnemo glede na vaše izhodiščno stanje in jih tekom vadbenega procesa prilagajamo za najboljši možen napredek. Pred sabo imamo jasen cilj ter strukturiran načrt, ki ga postavimo na začetku. V osnovi gre za specifične vadbene vsebine s katerimi stimuliramo telo, da začne delovati bolje. Brez bolečin.
Večjo samostojnost ter boljši izkoristek življenja.
Specialistična kineziološka vadba pomaga ohranjati in izboljševati vaše telo ter zniževati bolečine. Povečali bomo vaše funkcionalne sposobnosti (ravnotežje, gibljivost, moč, vzdržljivost,…), popravili telesno držo, izboljšali samozavest pri gibanju, izgubili nekaj kilogramov, povečali količino vsakodnevne energije ipd.
Predstavljajte si, da vašemu vozilu dodate 100 konjev. Motor se pri enakih obremenitvah bistveno manj muči. Tako vaše telo pri hoji, usedanju, vstajanju, obračanju ipd. deluje bistveno bolj učinovito.
Ciljna skupina
Za vse, ki se želijo izognit bolečinam, napetosti ter občutit lahkotnost gibanja.
Preventivna vadba je za vsakogar, ki želi preprečiti poškodbe in izboljšati kakovost svojega vsakdana. Posebej pomembna je za pisarniške delavce, podjetnike, zaposlene z enoličnimi gibi ali statičnimi položaji, ljudi, ki čutijo napetost ali togost in posameznike stare nad 40 let. V osnovi pa je preventivna kineziološka vadba namenjana tistim, ki vrednoto zdravja postaljajo visoko na svoji lestvici.
Koristi
Zdravje, energija in samozavest, ki vam služijo sedem dni v tednu.
Preventivna kineziološka vadba pomaga zmanjšati tveganje za poškodbe in kronične bolečine, saj krepi mišice, izboljšuje stabilnost in uravnava gibanje v vsakdanjih aktivnostih. Poveča gibljivost, držo in funkcionalno moč, kar se takoj pozna pri lažjem vstajanju, hoji, delu za računalnikom ali športnih aktivnostih. Poveča samozavest v gibanju in prinaša boljše počutje, saj se izboljša telesna kontrola, zmanjša napetost in okrepi energija za vsak dan.
POT SPREMEMBE
Strokovno zasnovana pot do močnejšega in zmogljivejšega telesa.
Telo nas spremlja skozi vse, kar nam je v življenju pomembno – pri delu, družini, športu, potovanjih in majhnih vsakodnevnih trenutkih. Ko postane gibanje težje ali telo ne zmore več tako kot nekoč, se pogosto ne odpovejemo le aktivnosti, temveč tudi delu svobode, ki jo ta prinaša. Naš cilj je pomagati, da ponovno začutite zaupanje v svoje telo in ohranite sposobnost živeti življenje po svoje.
Kineziološka vadba temelji na strokovni oceni telesnih sposobnosti, zdravstvenega stanja in individualnih ciljev. Z usmerjeno vadbo razvijamo moč, gibljivost, koordinacijo, ravnotežje in telesno zmogljivost ter program postopoma prilagajamo odzivu telesa.
CELOSTNOST
Obravnave, ki jih ne želite zamuditi.
Z dodano terapevtsko masažo maksimiziramo revitalizacijo
Na vaše teko vplivamo na celosten način, zato boste deležni tudi sprostitvenih tehnik, s katerimi dodatno nevtraliziramo negativne učinke sodobnega življenja.
S hibridno fizioterapijo dvigujemo učinkovitost obravnav
Sama kinezioterapija je učinkovitejša, če dodamo protibolečinska sredstva.
Energično, veselo in spodbudno
Poleg strokovnosti skrbimo, da je to vaš sprostitveni del dneva, kjer od nas odidete srečnejši z napolnjenimi baterijami.
Z dodano terapevtsko masažo maksimiziramo revitalizacijo
Na vaše teko vplivamo na celosten način, zato boste deležni tudi sprostitvenih tehnik, s katerimi dodatno nevtraliziramo negativne učinke sodobnega življenja.
S hibridno fizioterapijo dvigujemo učinkovitost obravnav
Sama kinezioterapija je učinkovitejša, če dodamo protibolečinska sredstva.
Energično, veselo in spodbudno
Poleg strokovnosti skrbimo, da je to vaš sprostitveni del dneva, kjer od nas odidete srečnejši z napolnjenimi baterijami.
ZAČETEK
V treh korakih do boljšega življenja.
Začetni pregled in ustvarjanje načrta rehabilitacije
Vsaka preventivna vadba se začne s strokovno oceno vašega telesnega stanja, gibanja in ciljev. Na podlagi ugotovitev pripravimo individualen načrt vadbe, prilagojen vašim potrebam in življenjskemu slogu.
Realizacija načrta
Izbrali bomo najučinkovitejša sredstva, da vas v čim krajšem času pripeljemo do cilja. Obravnavali vas bomo z veliko mero entuziazma, vneme, srčnosti ter zagnanosti.
Vzpostavitev telesnega ravnovesja
Življenje je eno samo. Naj bo lahkotno, energično in brez bolečin.
01.
Začetni pregled in ustvarjanje načrta dela
Vsaka preventivna vadba se začne s strokovno oceno vašega telesnega stanja, gibanja in ciljev. Na podlagi ugotovitev pripravimo individualen načrt vadbe, prilagojen vašim potrebam in življenjskemu slogu.
02.
Izvedba zastavljenih ciljev
Izbrali bomo najučinkovitejša sredstva, da vas v čim krajšem času pripeljemo do cilja. Obravnavali vas bomo z veliko mero entuziazma, vneme, srčnosti ter zagnanosti.
03.
Vzpostavitev telesnega ravnovesja
Življenje je eno samo. Naj bo lahkotno, energično in brez bolečin.
KLJUČNE ZNAČILNOSTI
Hiter pregled specialitične vadbe.
Strokovno
Za vas bo srkbel kineziolog specializiran na področju sistemskih obolenj, ki ima poglobljeno razumevanje v bolezenska stanja. Izhajajoč iz tega dejstva, bo vadba potekala natančo, strukturirano in prilagojeno.
Varno
Zavedamo se, da vaše telo zaradi bolezenskega stanja že v osnovi ne deluje optimalno. Previsok odmerek vadbene spremenljivke lahko pomeni nasproten učinek. Vaša varnost je najpomembnejši faktor in le-to brezkompromisno varujemo.
Nežno
Zagotavljamo, da je strah pred gibanjem odveč. Vaje bodo postopno stopnjevane, kompleksnost pa prilagojena vašim sposobnostim. Šele ko vidimo, da gibalne vzorce brez težav izvedete in ste vanje suvereni, se premaknemo naprej.
Zabavno
Telovadba je lahko mučna, vendar ni nujno tako. Z zabavnimi, raznolikimi in igrivimi vsebinami poskrbimo, da vam je celoten proces v veselje.
Motivacijsko
Tekom procesa niste sami. Smo vaš oporni steber in nežen veter, ki vas ponese naprej, ko to potrebujete.
POGOSTA VPRAŠANJA
Jasni odgovori na vaša najpogostejša vprašanja.
Za koga je specialistična kineziološka vadba primerna?
V našem centru ohranjamo ter izboljšujemo zdravje in počutje širokemu spektru posameznikom z diagnosticiranimi bolezenskimi stanji, katerim vadba je s strani zdravnika dovoljena. Med drugim obravnavamo posameznike z:
- kardiovaskularnimi težavami (ateroskleroza, koronarna srčna bolezen, miokardni infarkt, hipertenzija, aritmije, periferna arterijska bolezen, metabolični sindrom,…)
- nevrološkimi obolenji (poškodba hrbtenjače, po možganski kapi, Cerebralna paraliza (CP) Parkinsonova bolezen, multipla skleroza (MS), bolezni perifernega živčevja, vestibularne motnje, Alzheimerjeva bolezen, idr.)
- avtoimunskimi bolezni (revmatoidni artritis, vitiligo, Guillain-Barreov sindrom, diabetes tipa 1, celiakija, Gravesova bolezen itd.)
- revmatskimi obolenji (osteoartritis, ankilozirajoči spondilitis, reaktivni artritis, putika, polimialgija reumatika, fibromialgija,…)
- Abdominalnimi obolenji ( Nealkoholna zamaščenost jeter (MASLD/NAFLD), Crohnova bolezen, Ulcerozni kolitis, sindrom razdražljivega črevesja (IBS),…)
- Onkološka obolenja (rak dojke, prostate, debelega črevesja, krvni rak,…)
Ali je specialistična vadba primerna tudi, če trenutno nimam bolečin?
Da. Specialistična vadba je namenjena ohranjanju zdravja, izboljšanju telesne pripravljenosti in zmanjševanju tveganja za pregresivno poslabšanje zdravstvenega stanja.
Ali se specialistična vadba razlikuje od vadbe v fitnesu?
Da. V sklopu specialistične vadbe so elementi ter vadbene vsebine, ki jih najdemo v tipični fitnes vadbi, a so enostavnejše in manj kompleksne. Ciljna usmerjenost motoričnih in funkcionalnih sposobnosti je širša ter ustreznejša za obolele posamenzike. Najpomembnejša je razlika v izbiri vsebin in vadbenih spremenljivk, kot so volumen, intenzivnost.
Kako pogosto je priporočljivo izvajati specialistično vadbo?
Pogostost je odvisna od vaših ciljev, življenjskega sloga in telesnega stanja. Večina posameznikov dosega dobre rezultate z 2–3 vodenimi ali samostojnimi vadbami na teden.
Ali potrebujem predhodno športno pripravljenost?
Ne. Program je prilagojen posamezniku ne glede na starost, izkušnje ali trenutno telesno pripravljenost. Začnemo na ravni, ki je za vas varna in primerna.
Kako hitro lahko pričakujem prve spremembe?
Mnogi opazijo boljše počutje, več energije in lažje gibanje že po nekaj tednih redne vadbe. Dolgoročne koristi, kot so manjše tveganje za bolečine in boljša telesna zmogljivost, pa se razvijajo z doslednim izvajanjem programa.
Kdo bo delal z mano in kakšne strokovne kompetence ima?
Z vami bodo delali kineziologi in fizioterapevti, uradno izšolani na Univerzi v Ljubljani. Svoje izkušnje so predhodno nabirali tako v javnem zdravstvu kot v zasebnih ambulantah. Svoje znanje dodatno obnavljajo z raličnimi tečaji ter novodobnimi izsledki znanosti, ki jih dosledno implementirajo v vsakodnevno prakso. Več o strokovnjakih si lahko preberete tukaj.
Brez odgovorov?
Pišite nam
Izstopajoča odličnost
Pričnimo skupno doživetje
Razumemo, da je vsak začetek težak.
Stopite v kontakt z našim osebjem in priskočili vam bomo na pomoč.