Vadba za mamice

Vadba za mamice je strokovno vodena oblika gibanja, namenjena varni krepitvi telesa po porodu ter izboljšanju moči, drže in splošnega počutja. Program je prilagojen potrebam mamic in pomaga pri odpravljanju bolečin, povezanih z nošenjem otroka, utrujenostjo ter obremenitvami vsakodnevnega življenja.

Ciljna skupina

Mamice, ki so zaradi starševstva izgubile stik s sabo.

Vadba za mamice je namenjena ženskam, ki ob vseh vsakodnevnih obveznostih pogosto pozabijo nase. Pomanjkanje časa, utrujenost, neprespane noči, bolečine v hrbtu in ramenih, stalna skrb za druge ter občutek odtujenosti od lastnega telesa lahko postopoma vplivajo na počutje, samozavest in notranji mir.

Koristi

Mamice, ki želijo postati supermamice

Vadba mamicam pomaga do več energije, manj bolečin in napetosti ter boljšega počutja v lastnem telesu. Skozi gibanje zmanjšujemo stres in utrujenost, povečujemo notranji mir, potrpežljivost in občutek ravnovesja. Ko se mamica počuti bolje sama s seboj, lažje zmore vsakodnevne izzive ter je lahko bolj prisotna, mirna in zadovoljna mama ter partnerka.

Po operaciji rame smo stanje stabilizirali do mere, da bolečine ne čutim več.

Tone Dragovan

Ravnovesje

Prostor, kjer ste motivirani, zagnani, upoštevani in revitalizirani

Pričakujete lahko obravnave, kjer vaše telo nežno obremenimo, sprostimo in vam prisluhnemo. Da lahko vi prisluhnete vašim najbližjim.

Celostnost

Z dodano terapevtsko masažo maksimiziramo revitalizacijo

Na vaše teko vplivamo na celosten način, zato boste deležni tudi sprostitvenih tehnik, s katerimi dodatno nevtraliziramo negativne učinke sodobnega življenja.

Začetek

V treh korakih do boljšega življenja

1.

Začetni pregled in ustvarjanje načrta glede na vaše želje ter potrebe

Naša preventivna kineziološka vadba je zasnovana na osnovi smernic, ki jih predajajo slovenske kot britanske univerze. Standardi, ki jih postavljamo, zagotavljajo varne, strokovne in učinkovite obravnave.

2.

Izvedba zastavljenih ciljev

Vaše zdravje obravnavamo celostno. Z dodajanjem preventivne masaže izboljšamo učinke ter vas ohranjamo zdrave in vitalne.

3.

Preoblikovanje počutja in izboljšanje samozavesti

Obravnavali vas bomo z veliko mero entuziazma, vneme, srčnosti ter zagnanosti.

Ključne značilnosti

Hiter pregled značilnosti FitBeat Lab preventivne vadbe

Strokovno

Za vas bo skrbel kineziolog, usmerjen, usmerjen v področje dela mladimi mamicami in ženskami. Vadba bo nežna in učinkovita pri izboljševanju vaših psiho-fizičnih sposobnosti. Prilagojena bo vašim ciljem, trenutni telesni pripravljenosti, morebitnim omejitvam ter življenjskemu slogu. Osredotočali se bomo na razvoj moči, izboljšanje kondicije, oblikovanje telesa, pravilno izvedbo vaj ter boljše počutje in samozavest v vsakdanjem življenju.

Hitro in učinkovito

S hitrimi vadbenimi enotami bomo poskrbeli, da boste imeli dovolj časa za ostala opravila v dnevu. In za svoje bližnje.

Varno in nezahtevno

Zagotavljamo, da je strah pred gibanjem odveč. Vaje bodo postopno stopnjevane, kompleksnost pa prilagojena vašim sposobnostim. Šele ko vidimo, da gibalne vzorce brez težav izvedete in ste vanje suvereni, se premaknemo naprej.

Zabavno

Telovadba je lahko mučna, vendar ni nujno tako. Z zabavnimi, raznolikimi in igrivimi vsebinami poskrbimo, da vam je celoten proces v veselje.

Motivacijsko

Tekom procesa niste sami. Smo vaš oporni steber in nežen veter, ki vas ponese naprej, ko to potrebujete.

Pogosta vprašanja

Jasni odgovori na vaša najpogostješna vprašanja

Ali so obravnave učinkovite?

Zdravstvene obravnave so učinkovite. Zaradi natančnega ter podrobnega pregleda, visokotehnoloških medicinskih naprav, individualnega pristopa in optimiziranega procesa zdravljenja je za pričakovati uspešno rehabilitacijo.

Ali je rehabilitacija dolgotrajna?

Čas zdravljenja zavisi od vaše poškodbe oziroma zdravstvenega stanja. Prizadevamo si, da je čas za dosego želenih učinkov čim krajši.

Ali je čakalna doba dolga?

Čakalna doba ni dolga. Načeloma vas lahko sprejmemo v roku tedna dni, v urgentnih primerih pa se potrudimo, da ste na vrsti v roku dneva ali dveh.

Po čem se razlikujete od drugih?

Združujemo področje medicine športa, fizioterapije in kineziologije.
Posedujemo znanje pridobljeno na elitnih univerzah iz Velike Britanije.
Niste samo številka. Vaše težave so obravnavane individualno, terapije pa prilagojene vašim potrebam.
Poštenost in transparentnost do vaših financ ter časa.

Kakšne so vaše prednosti?

Multidisciplinarnost
Strokovnost
Tehnološka dovršenost
Varnost
Zavzetost
Individualnost

Ali so obravnave boleče?

Postopki pri nas pri večini terapevtskih postopkih niso boleči. Določene modalitete znajo biti malo boleče, toda vsako obravnavo izvedemo nežno, hkrati pa spoštujemo vaš bolečinski prag.

Kdo bo delal z mano in kakšne strokovne kompetence ima?

Z vami bodo delali kineziologi in fizioterapevti, uradno izšolani na Univerzi v Ljubljani. Svoje izkušnje so predhodno nabirali tako v javnem zdravstvu kot v zasebnih ambulantah. Svoje znanje dodatno obnavljajo z raličnimi tečaji ter novodobnimi izsledki znanosti, ki jih dosledno implementirajo v vsakodnevno prakso. Več o strokovnjakih si lahko preberete tukaj.

Kako bom vedel, da napredujem?

Ne skrbite, vedeli boste. Po eni strani bomo izvedli meritve kot so goniometrija, postopno više delovno breme, klinični vprašalniki,… po drugi strani pa boste kvalitativno občutili napredek preko parametrov kot so manj bolečine, izboljšana moč, večja stopnja kontrole sklepa, opazno večja gibljivost ipd.

Brez odgovorov?

Pišite nam

Izstopajoča odličnost

Pričnimo skupno doživetje

Razumemo, da je vsak začetek težak.
Stopite v kontakt z našim osebjem in priskočili vam bomo na pomoč.