Vadba za starostnike

S prilagojeno vadbo pomagamo zmanjšati togost in bolečine, izboljšati splošno telesno pripravljenost za čim višjo samostojnost, hkrati pa spodbujamo več zaupanja v lastno telo, več energije in boljše počutje v vsakdanjem življenju.

Ciljna skupina

Starostniki, ki se želijo pomladiti,

Ciljna skupina so starostniki, ki se soočajo z zmanjšano telesno zmogljivostjo, upadom mišične moči, slabšim ravnotežjem ter pogostimi bolečinami v sklepih in hrbtenici. Pogosto gre za posameznike po daljših obdobjih neaktivnosti, po poškodbah ali z diagnozami kroničnih stanj, ki vplivajo na njihovo gibanje in samostojnost. Kineziološka obravnava je namenjena tistim, ki želijo ostati čim dlje aktivni, varni in neodvisni v vsakdanjem življenju ter hkrati zmanjšati tveganje za padce, bolečine in nadaljnje funkcionalne upade.

Koristi

Čim daljša samostojnost ter neodvisnost

Z našo vadbo starostniki pridobijo predvsem boljšo funkcionalno sposobnost, kar pomeni večjo moč, stabilnost, gibljivost in lažje opravljanje vsakodnevnih opravil, kot so vstajanje, hoja po stopnicah ali prenašanje bremen. Hkrati vadba pomembno vpliva tudi na kognitivne sposobnosti, saj redno gibanje dokazano spodbuja delovanje možganov, izboljšuje koncentracijo, spomin in zmanjšuje tveganje za kognitivni upad. S tem aktivno prispevamo k preventivi proti starostnim spremembam, vključno z demenco, ter podpiramo ohranjanje mentalne ostrine, samostojnosti in kakovosti življenja čim dlje v starost.

 

Po operaciji rame smo stanje stabilizirali do mere, da bolečine ne čutim več.

Tone Dragovan

Ravnovesje

Prostor, kjer ste motivirani, zagnani, upoštevani in revitalizirani

Pričakujete lahko obravnave, kjer vaše telo nežno obremenimo, sprostimo in vam prisluhnemo. Da lahko vi prisluhnete vašim otrokom ter vnukom.

Celostnost

Z dodanimi fizioterapevtskimi modalitetami maksimiziramo revitalizacijo

Na vaše teko vplivamo na celosten način, zato boste deležni tudi sprostitvenih in regeneracijskih tehnik, s katerimi dodatno nevtraliziramo negativne učinke staranja. 

Začetek

V treh korakih do boljšega življenja

1.

Začetni pregled in ustvarjanje načrta glede na vaše želje ter potrebe

Naša preventivna kineziološka vadba je zasnovana na osnovi smernic, ki jih predajajo slovenske kot britanske univerze. Standardi, ki jih postavljamo, zagotavljajo varne, strokovne in učinkovite obravnave.

2.

Izvedba zastavljenih ciljev

Vaše zdravje obravnavamo celostno. Z dodajanjem preventivne masaže izboljšamo učinke ter vas ohranjamo zdrave in vitalne.

3.

Preoblikovanje počutja in izboljšanje samozavesti

Obravnavali vas bomo z veliko mero entuziazma, vneme, srčnosti ter zagnanosti. 

Ključne značilnosti

Hiter pregled značilnosti FitBeat Lab preventivne vadbe

Strokovno

Za vas bo skrbel kineziolog, usmerjen, usmerjen v področje dela s starostniki. Vadba bo nežna in učinkovita pri izboljševanju vaših psiho-fizičnih sposobnosti. Prilagojena bo vašim ciljem, trenutni telesni pripravljenosti, morebitnim omejitvam ter življenjskemu slogu. Osredotočali se bomo na razvoj moči, izboljšanje kondicije, oblikovanje telesa, pravilno izvedbo vaj ter vas ohranjali samostojne.

Kljub temu, da čas teče naprej in se vaša kronološka starost veča, bomo vašo biološko starost postopno zniževali.

Zagotavljamo, da je strah pred gibanjem odveč. Vaje bodo postopno stopnjevane, kompleksnost pa prilagojena vašim sposobnostim. Šele ko vidimo, da gibalne vzorce brez težav izvedete in ste vanje suvereni, se premaknemo naprej.

Telovadba je lahko mučna, vendar ni nujno tako. Z zabavnimi, raznolikimi in igrivimi vsebinami poskrbimo, da vam je celoten proces v veselje.

Tekom procesa niste sami. Smo vaš oporni steber in nežen veter, ki vas ponese naprej, ko to potrebujete.

Pogosta vprašanja

Jasni odgovori na vaša najpogostješna vprašanja

Ali so obravnave učinkovite?

Zdravstvene obravnave so učinkovite. Zaradi natančnega ter podrobnega pregleda, visokotehnoloških medicinskih naprav, individualnega pristopa in optimiziranega procesa zdravljenja je za pričakovati uspešno rehabilitacijo.

Čas zdravljenja zavisi od vaše poškodbe oziroma zdravstvenega stanja. Prizadevamo si, da je čas za dosego želenih učinkov čim krajši.

Čakalna doba ni dolga. Načeloma vas lahko sprejmemo v roku tedna dni, v urgentnih primerih pa se potrudimo, da ste na vrsti v roku dneva ali dveh.

  1. Združujemo področje medicine športa, fizioterapije in kineziologije.
  2. Posedujemo znanje pridobljeno na elitnih univerzah iz Velike Britanije.
  3. Niste samo številka. Vaše težave so obravnavane individualno, terapije pa prilagojene vašim potrebam.
  4. Poštenost in transparentnost do vaših financ ter časa.
  1. Multidisciplinarnost
  2. Strokovnost
  3. Tehnološka dovršenost
  4. Varnost
  5. Zavzetost
  6. Individualnost
  1. Postopki pri nas pri večini terapevtskih postopkih niso boleči. Določene modalitete znajo biti malo boleče, toda vsako obravnavo izvedemo nežno, hkrati pa spoštujemo vaš bolečinski prag.

Z vami bodo delali kineziologi in fizioterapevti, uradno izšolani na Univerzi v Ljubljani. Svoje izkušnje so predhodno nabirali tako v javnem zdravstvu kot v zasebnih ambulantah. Svoje znanje dodatno obnavljajo z raličnimi tečaji ter novodobnimi izsledki znanosti, ki jih dosledno implementirajo v vsakodnevno prakso. Več o strokovnjakih si lahko preberete tukaj.

Ne skrbite, vedeli boste. Po eni strani bomo izvedli meritve kot so goniometrija, postopno više delovno breme, klinični vprašalniki,… po drugi strani pa boste kvalitativno občutili napredek preko parametrov kot so manj bolečine,  izboljšana moč, večja stopnja kontrole sklepa, opazno večja gibljivost ipd.

Brez odgovorov?

Pišite nam

Izstopajoča odličnost

Pričnimo skupno doživetje

Razumemo, da je vsak začetek težak.
Stopite v kontakt z našim osebjem in priskočili vam bomo na pomoč.

Naročajte

Domov

storitve

pokliči

Lokacija