Uspešno, hitro in učinkovito oblikovanje telesa na zdrav način.
Nezadovoljstvo z lastnim videzom lahko pomembno vpliva na posameznikovo samozavest, počutje in vsakodnevne odločitve. Pogosto se kaže kot izogibanje situacijam, kjer je posameznik bolj izpostavljen, nemalokrat pa je povezano tudi s primerjanjem z ostalimi na socialnih omrežjih.
Tipične težave in situacije, s katerimi se stranke srečujejo preden nas obiščejo.
Ustvarjamo občutke, ki vam ob pogledu v ogledalo narišejo nasmeh. Občutke, ko se samozavestno prikažete na poletni pijači v centru mesta. In občutke številnih pogledov v družbi in občutke svobodne izbire iskanja partnerja, ki si ga zaslužite.
Za vsakega, ki želi izgledati zavidljivo v obleki. In še bolje brez.
Kineziološko osebno trenerstvo je za vse, ki si želite primarno izboljšati videz ter funkcionalni status telesa. Od ostalih kinezioloških vadb se razlikuje v intenzivnosti, namen pa je poleg zdravja usmerjen bolj v preoblikovanje telesa.
Namenjeno je ženskam in moškim z željo po zavidljivem izgledu, podjetnikom, ki jim primanjkuje časa, bivšim športnikom po poškodbi, posameznikom z natrpanim urnikom in iščejo časovno učinkovite rešitve ter vsi, ki imajo nizko raven vsakodnevne energije.
Učinkovite obravnave izvedene na strokoven način.
Obravnave začnemo glede na vaše izhodiščno stanje in jih tekom vadbenega procesa prilagajamo za najboljši možen napredek. Pred sabo imamo jasen cilj ter strukturiran načrt, ki ga postavimo na začetku. V osnovi gre za specifične zabavne vadbene vsebine, ki stimulirajo vaše telo in ga okrepijo. Program je vedno prilagojen vašim sposobnostim, omejitvam, individualnim potrebam ter željam.
Dah jemajoč izgled. Funkcionalno telo. Žareča samozavest.
Kineziološki osebni treningi vas potisnejo iz cone udobja, telo se začne hitro spreminjati: mišice se izrišejo, maščoba izginja, linije postanejo jasne, gibanje samozavestno. Z vsakim tednom ste močnejši, hitrejši, bolj zbrani, konfekcijske številke pa se spreminjajo – in ko se pogledate v ogledalo, ne vidite več “potenciala”, ampak rezultat.
Preventivna vadba je za vsakogar, ki želi preprečiti poškodbe in izboljšati kakovost svojega vsakdana. Posebej pomembna je za pisarniške delavce, podjetnike, zaposlene z enoličnimi gibi ali statičnimi položaji, ljudi, ki čutijo napetost ali togost in posameznike stare nad 40 let. V osnovi pa je preventivna kineziološka vadba namenjana tistim, ki vrednoto zdravja postaljajo visoko na svoji lestvici.
Preventivna kineziološka vadba pomaga zmanjšati tveganje za poškodbe in kronične bolečine, saj krepi mišice, izboljšuje stabilnost in uravnava gibanje v vsakdanjih aktivnostih. Poveča gibljivost, držo in funkcionalno moč, kar se takoj pozna pri lažjem vstajanju, hoji, delu za računalnikom ali športnih aktivnostih. Poveča samozavest v gibanju in prinaša boljše počutje, saj se izboljša telesna kontrola, zmanjša napetost in okrepi energija za vsak dan.
Številne stranke so z nami naredile korenito spremembo. Čas je, da spremenimo tudi vas.
Pritegnite pozornost samo s prihodom.
Na vaše teko vplivamo na celosten način, zato boste deležni tudi sprostitvenih tehnik, s katerimi dodatno nevtraliziramo negativne učinke sodobnega življenja.
Težek dan, napori v službi, naporne stranke, težave v odnosu. Vaše počutje nam je pomembno. Tukaj smo, da prisluhnemo in ne obsojamo.
Poleg strokovnosti skrbimo, da je to vaš sprostitveni del dneva, kjer od nas odidete srečnejše z napolnjenimi baterijami.
Na vaše teko vplivamo na celosten način, zato boste deležni tudi sprostitvenih tehnik, s katerimi dodatno nevtraliziramo negativne učinke sodobnega življenja.
Težek dan, napori v službi, naporne stranke, težave v odnosu. Vaše počutje nam je pomembno. Tukaj smo, da prisluhnemo in ne obsojamo.
Poleg strokovnosti skrbimo, da je to vaš sprostitveni del dneva, kjer od nas odidete srečnejše z napolnjenimi baterijami.
Najprej vas s strokovno oceno pregledamo, se seznanimo s potencialno medicinsko dokumentacijo ter postavimo cilje. Na podlagi ugotovitev pripravimo individualen načrt vadbe, prilagojen vašim željam in potrebam.
Čas je, da stopimo na začrtano pot! Obravnavali vas bomo z veliko mero entuziazma, vneme, srčnosti ter zagnanosti.
Dvignimo kakovost življenja in vas naredimo nepremagljive.
01.
Začetni pregled in ustvarjanje načrta vadbe.
Najprej vas s strokovno oceno pregledamo, se seznanimo s potencialno medicinsko dokumentacijo ter postavimo cilje. Na podlagi ugotovitev pripravimo individualen načrt vadbe, prilagojen vašim željam in potrebam.
02.
Izvedba zastavljenih ciljev.
Čas je, da stopimo na začrtano pot! Obravnavali vas bomo z veliko mero entuziazma, vneme, srčnosti ter zagnanosti.
03.
Izgradnja močnih temeljev za očarljvo postavo.
Dvignimo kakovost življenja in vas naredimo nepremagljive.
Za vas bo skrbel kineziolog, usmerjen, usmerjen v področje osebnega trenerstva. Vadba bo naslovljena na učinkovito in dolgoročno izboljšanje telesne pripravljenosti. Prilagojena bo vašim ciljem, trenutni telesni pripravljenosti, morebitnim omejitvam ter življenjskemu slogu. Osredotočali se bomo na razvoj moči, izboljšanje kondicije, oblikovanje telesa, pravilno izvedbo vaj ter boljše počutje in samozavest v vsakdanjem življenju.
S hitrimi vadbenimi enotami bomo poskrbeli, da boste imeli dovolj časa za ostala opravila v dnevu. In za svoje bižnje.
Zagotavljamo, da je strah pred gibanjem odveč. Vaje bodo postopno stopnjevane, kompleksnost pa prilagojena vašim sposobnostim. Šele ko vidimo, da gibalne vzorce brez težav izvedete in ste vanje suvereni, se premaknemo naprej.
Telovadba je lahko mučna, vendar ni nujno tako. Z zabavnimi, raznolikimi in igrivimi vsebinami poskrbimo, da je otrokom celoten proces v veselje.
Tekom procesa smo strokovnjaki, otroci in starši povezani. Smo njihov oporni steber in nežen veter, ki jih ponese naprej, ko to potrebujejo.
Program je namenjen vsem, ki želijo izboljšati telesno sestavo, povečati telesno pripravljenost, izgubiti odvečno telesno maso, pridobiti mišično maso ali preprosto razviti bolj zdrave gibalne navade. Vadba je prilagojena posameznikovim ciljem, sposobnostim in življenjskemu slogu.
Kineziološko osebno trenerstvo temelji na strokovnem razumevanju anatomije, biomehanike, fiziologije in sodobnih načel vadbe. Program ni usmerjen le v videz, temveč tudi v varno, učinkovito in dolgoročno izboljšanje telesne funkcije ter zdravja.
Da. Vadba se vedno prilagodi vašemu trenutnemu telesnemu stanju in izkušnjam. Začnemo na ravni, ki je za vas varna, nato pa obremenitve postopoma povečujemo glede na vaš napredek.
Hitrost napredka je odvisna od vašega začetnega stanja, ciljev, rednosti vadbe in življenjskih navad. Prve spremembe v počutju in telesni zmogljivosti so pogosto opazne že po nekaj tednih, vidnejše spremembe telesne sestave pa zahtevajo doslednost in čas.
Ne. Cilji so lahko zelo različni – izboljšanje telesne sestave, povečanje mišične mase, boljša telesna pripravljenost, več energije, izboljšanje zmogljivosti ali priprava na športne izzive. Cilje in vsebino razdelamo na začetnem pregledu, kjer tudi začrtamo smernice dela.
Načeloma lahko, potrebno pa je naslavljanje bolečin in tudi njihovo odpravljanje. V takšnih situacijah ste primernejši kandidat za kinezioterapijo oziroma postrehabilitacijo (več lahko preberete tukaj). Ob sočasnem zmanjševanju bolečin postopno prehajamo vse bolj v sklop osebnega trenerstva, kjer so tudi cilji drugačni.
To je pogosta izkušnja. Naš cilj ni kratkotrajna motivacija, temveč program, ki se prilagodi vašemu življenju in ga lahko dolgoročno vključite v svoj vsakdan.
Z vašim otrokom bodo delali kineziologi in fizioterapevti, uradno izšolani na Univerzi v Ljubljani. Svoje izkušnje so predhodno nabirali tako v javnem zdravstvu kot v zasebnih ambulantah. Svoje znanje dodatno obnavljajo z raličnimi tečaji ter novodobnimi izsledki znanosti, ki jih dosledno implementirajo v vsakodnevno prakso. Več o strokovnjakih si lahko preberete tukaj.
Brez odgovorov?
Razumemo, da je vsak začetek težak.
Stopite v kontakt z našim osebjem in priskočili vam bomo na pomoč.